فطوري الْيَوْمَ تخبيص كنت أبغى اكل شيء فيلو بروتين بس فكرت اخبص بشيء وأجرب
طعمه حلو عادي والله 🌚
مكوناته :
موزه ونص
توت ازرق
بازلاء ٣٠٠جرام( كنت أبغى بروتين باودر بس اتراجعت وفكرت فاصوليا بيضا بس دايم اسويها فقلت اغير)
ممكن سبانخ بس م عندي
ضربته بالخلاط مع شوي مويا ورشيت عليه زبيب اسود وشوفان ولوز مبشور (ممكن بذور الشيا كمان)
طعمه حلو مقبول ،البازلاء شوي طعمها ظاهر ممكن تكثروا موز بس حيزيد السكر والكارب ☹️💔
قيمته الغذائيه :
Green Life 